ماسک مو

همه خانوم ها دوست دارند موهای سالم ، زیبا و پر زرق و برق داشته باشند اما گاهی ممکنه به دلیل استفاده از محصولات بی کیفیت، روش مراقبت نادرست از موها و ... مشکلات زیادی برای موها ایجاد بشه و زیبایی موها رو تحت تاثیر قرار بده!

استفاده ازماسک مو و به خصوص ماسک موهای خونگی میتونن تا حد زیادی مشکلات مربوط به موها رو برطرف کنند و موهایی سالم تر و زیباتری رو براتون به وجود بیارن. نور خورشید، محصولات شوینده، رنگ مو، آلودگی هوا و ... همگی میتونن باعث آسیب رسوندن به موها بشن و آسیب دیدن موها معمولا با خشکی و شکننده شدن مو همراه هست. خوشبختانه این مشکل رو میشه به سادگی و با استفاده از ماسک مو خانگی درمان کرد.

برای درست کردن این ماسک مو احیاکننده و خانگی به 2 قاشق روغن نارگیل، 2 قاشق روغن آرگان، 1 تخم مرغ و 2 تا 3 قطره روغن اسانس نعنا یا اسطوخدوس نیاز داریم.

همه مواد رو به خوبی با همدیگه مخلوط کنید و به طور یکنواخت روی موها قرار بدید. بعد از اینکه موها رو به طور کامل به این ماسک مو آغشته کردید، باید موها رو در بالای سر جمع کنید و با کلاه پلاستیکی بپوشانید. اجازه بدید این ماسک مو 30 دقیقه روی موها باقی بمونه و بعد موهاتون رو به روش معمولی شست و شو بدید. اگر موهاتون خیلی بلند یا پرپشت هست بهتره این دستور رو 2 تا 3 برابر کنید تا موهاتون به طور کامل با این ماسک آغشته بشه.

  • ۰
  • ۰

نکاتی که باید قبل و بعد از رنگ کردن مو به آن توجه کنید :

بریم سراغ نکات مهم که شما باید زمان رنگ مو بهش توجه توجه باشید.
اولین نکته که باید توجه کنید:
رنگ مو هرچقدر برند خوبی باشد و ارایشگرتان ماهر باشد بازهم بستگی به جنس موهایتان و نگهداری خودتان دارد پس اگر موهای خشک و آسیب دیده و ضعیفی دارید از رنگ کردن موها پرهیز کنید.
 
بعد از رنگ کردن مو بشدت خشک و ضعیف میشود و اگر موهای خودتان هم خشک هست این خشکی چند برابر میشود و احتمال اینکه موهایتان آسیب ببیند بسیار زیاداست.
پس حتما چندماه قبل از رنگ کردن موهایتان
خوب به موهایتان رسیدگی کنید که تحمل رنگ را داشته باشد.
اگر در سالن های زیبایی موهایتان رنگ می‌کنید از رنگکارتوان بخواهید مواد را در جلوی خودتان درست کند و بهتراست که موقع درست کردن مواد خوب وزن کند و با اندازه‌ای دقیق مواد اضافه کند که موهایتان آسیب نبیند.
 موقع رنگ کردن موهایتان از رنگکارتان بخواهید داخل رنگ از مواد پلکس تراپی (باند فیوژن،اولاپلکس،اسمارت باند و...) استفاده کنن تا آسیب دیدگی موهایتان به حداقل برسد
بعد از رنگ کردن موهایتان سعی کنید چند جلسه پلکس تراپی یا ویتامینه سالنی انجام بدین .

بعد از رنگ کردن موهایتان شما باید مراقبت های خانگی دو برابر کنید .
هر هفته روغن تراپی کنید
ماسک موی خانگی یا آماده استفاده کنید.ماسک مو های زیباد و مناسبی در سایت هفت و یک برای شما فراهم آورده ایم که میتوانید موهایتان را تقویت کنید.از محصولات مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید

اینگونه هم دوام رنگ موهایتان بیشتر میشود
هم موهایتان کمتر آسیب می بیند
اگر موهایتان ‌دکلره دارد دو مرتبه رو موهایتان دکلره نگذارید چون اینکار باعث می شود موهای تان قطع شود.

براشینگ و کرلی کردن موها بعد از رنگ زیبایی رنگ مو چندبرابر می‌کند اما بعد از رنگ موها بشدت آسیب پذیر هست پس از صاف کردن و براشینگ و ... بلافاصله بعد از
رنگ استفاده نکنید
اینکار باعث آسیب دیدن و حتی سوختن موهایتان میشه ‌ فقط در مواقع لزوم براشینگ کنید.
برای شستن موهای تان دقت کنید فقط کف سرتان را شامپو بزنید و بشویید کف حاصل از شستن موهایتان برای تمیز کردن ساقه موهایتان کافیست ساقه موها بعد از رنگ خیلی خشک می شوند پس از هرکاری که باعث خشک تر شدن و شکستن سایه موهایتان میشه پرهیز کنید.

اگر موهایتان فر هست تا حد ممکن از رنگ زدن پرهیز کنید
موهای فر ذاتا خشک و کم آب هستند و بخاطر پیچ و تاب های ساقه چربی طبیعی مو به راحتی رو ساقه پخش می شود و این باعث میشود موهایتان خشک تر شود
 رنگ کردن و اعمال شیمیایی این خشکی را چندبرابر می کند
و حتی ممکن است فر بودن موهایتان را از بین ببرد.

از مرطوب کننده استفاده کنید.

آبرسانی به موها یک قدم اساسی در حفظ سلامت آنهاست همچنین موهایی که آب خود را از دست نداده‌ باشند مدت زمان بیشتری رنگ را در خود حفظ می‌کنند، در کنار استفاده از نرم‌کننده بیشتر، شامپوی کمتر، استفاده از محصولات و ماسک های آبرسان مو  می‌تواند دوام رنگ موهای شما را بیشتر کند البته باید از دستگاه‌های حالت‌دهنده گرم چون اتو و... نیز کمتر استفاده کنید. البته بعضی‌ از راه‌حل‌های خانگی هم هست که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد مثل استفاده از روغن زیتون یا نارگیل یا. . . بنابراین حتما هفته‌ای یک‌بار با چنین محصولاتی موهای‌تان را آبرسانی کنید.

منبع:https://haftoyek.com

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

فتاب و شامپو رنگ موی شما را خراب می کند اما اگر قبل از رنگ کردن ، کارهای لازم را انجام دهید و موهایتان را آماده کنید ، رنگ مویتان مدت بیشتری سالم می ماند.

تقویت کردن ۳ یا ۴ روز قبل از رنگ کردن موهایتان در آرایشگاه و یا در خانه ، موهایتان را بخوبی تقویت کنید .

برای اینکه بدانید برای ماندگاری رنگ مو چکار کنیم ابتدا موهایتان را با تقویت کننده های پروتئینی و نرم کننده های تقویتی سیراب کنید و مطمئن باشید که موهای سالم رنگ را بهتر نگه می دارند.

دو روز قبل از رنگ کردن برای  ماندگاری رنگ مو، موهایتان را بشوئید . در هنگام شستشو از یک شامپو قوی استفاده کنید تا هرگونه ژل ، موس و اسپری مو و یا محصولات حالت دهنده دیگر کاملا” از روی موهایتان پاک شود.

هر نوع ماده خارجی که روی موهایتان وجود داشته باشد مانع از جذب شدن رنگ مو می شود و درعملکرد رنگ مو خلل ایجاد می کند.

بنا براین تا زمان رنگ کردن از این نوع محصولات حالت دهنده استفاده نکنید و به یاد داشته باشید این کار برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب لازم است و باعث می شود رنگ مویتان به سرعت خراب نشود و از بین نرود.

هترین زمان برای رنگ کردن مو

بهتر است برای اینکه بدانید برای ماندگاری رنگ مو چکار کنیم  زمانی کار رنگ کردن را آغاز کنید که موهایتان کمی کثیف است تقریبا” دو روز بعد از شستشو ، مناسبترین زمان برای رنگ کردن است.

در این مدت پوست سرتان چربی طبیعی خود را دوباره بدست می آورد ، این چربی طبیعی از پوست سر شما و موهایتان در مقابل رنگ مو محافظت می کند.

سوزش و خارشی که گاهی اوقات در هنگام رنگ کردن مو در پوست سرتان ایجاد می شود بخاطر این است که واکنشهای شیمیایی که در هنگام رنگ کردن رخ می دهد ، پوست سر شما را تحریک می کند. کمی چربی طبیعی از این سوزش و خارش جلوگیری می کند و شما می توانید به اندازه کافی رنگ مو را روی سرتان تحمل کنید تا کارش را بطور کامل انجام دهد.

صبر اجازه بدهید رنگ مو به اندازه کافی روی سرتان بماند. اگر درخانه موهایتان را رنگ می کنید ساعت را کوک کنید تا دقیقا” بعد از مدت زمان تعیین شده در کاتالوگ رنگ مو ، موهایتان را بشوئید .

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

ماهی آزاد

در حالت کلی ماهی های چرب و مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ برای نرمی و افزایش خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست توصیه می شود. اگر از مشکل اگزما رنج می برید حتماً ماهی آزاد را که سرشار از این ترکیبات مغذی است به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. این نوع ماهی باعث احیای سلول های پوستی شده و جوانی را به آن برمی گرداند. علاوه بر این برای حفظ سلامت مغز و حافظه تان نیز مفید است. ماهی های چرب از بروز التهاب های عامل اگزما پیشگیری می کنند. خلاصه اینکه ماهی های چرب و به خصوص ماهی آزاد به عنوان  رژیم غذایی برای درمان اگزما برای سلامت بدنتان فوق العاده است و شما را از خارش های آزاردهنده ی پوست خلاص می کند.

ماست پروبیوتیک

ماست های پروبیوتیک برای تقویت دستگاه ایمنی خود و افزایش قدرت بدن فوق العاده اند. این نوع ماست ها حاوی باکتری های مفیدی هستند که باعث تغذیه ی پوست می شوند و سلامت روده ها را بالا می برند. علاوه بر این توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند کفیر غافل نشوید. زمانی که دستگاه ایمنی بدنتان قوی باشد راحت تر می توانید با مشکلاتی مانند اگزما مقابله کنید.

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

معرفی مواد غذایی ضروری برای زیبایی پوست

افراد بسیاری در پی داشتن پوستی شفاف و روشن هستند که زیبایی و جذابیت چهره آنها را چندین برابر کند. قبل از استفاده از کرم های شیمیایی روشن کننده پوست، از این روش های خانگی استفاده کنید. علاوه بر ماسک های خانگی روشن کننده پوست، انتخاب رژیم غذایی مناسب نیز در شادابی و طراوت پوست تاثیر بسیاری دارد.
روشن کننده های طبیعی
از آنجا که بعضی از کرم ها و سرم های روشن کننده پوست قیمت بالایی دارند توصیه می شود برای روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهی از مواد غذایی بروید. از این راه نه تنها پوست تان روشن می شود، بلکه دیگر قسمت های بدنتان هم سالم می ماند و از ابتلا به بیماری های مختلف مصون می مانید.از خوردن غذای های خیلی چرب و سرخ شده حتی الامکان خودداری کنید. متخصصان پوست و مو معتقدند اگر چه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند. در ضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید.
چای سبز :

چای سبز منبع بزرگی از آنتی اکسیدان ها بوده و حاوی یک آمینو اسید منحصر به فرد به نام L-theanine است که به آرامش دادن به بدن و کاهش تنش و اضطراب کمک می کند.
دم کردن آن موجب منتشر کردن «کاتچین» نوعی آنتی اکسیدان می شود که ثابت شده دارای خواص ضد سرطان و ضد التهاب است.
چای سبز همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهس می دهد.برای مشاهده نتایج چای سبز باید روزی 1-2فنجان چای سبز بنوشید.
آب:نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست  کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید. وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.به طور کلی آب کمک زیبادی به شفاف شدن و زیبا شدن پوست میکند.

منبع:https://haftoyek.com

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

آیا سوراخ کردن گوش در محلی غیر از نرمه آن خطرناک است؟

بله، مدتی است که سوراخ کردن گوش آن هم در محلی غیر از نرمه گوش مد شده که این کار در درازمدت ممکن است باعث عفونت در ناحیه غضروف شود و التهاب و قرمزی گوش را نیز همراه داشته باشد.

سوراخ کردن بینی خطرناک است؟

این کار هم خطرهای خودش را دارد. آویزهایی که در بینی قرار می‌گیرند، خطرناک‌اند و احتمال عفونت در بینی را افزایش می‌دهند. از طرفی از عوارض کاشت نگین بدن، رها شدن آویز بینی و کشیده شدن آن همراه تنفس به نواحی بالای بینی یکی دیگر از مشکلات انجام این کار است، بنابراین باید مواظب باشید نگین‌های داخل بینی و گوش کشیده نشوند چون بسیار خطرناک است.

انجام پیرسینگ غیربهداشتی در آرایشگاه ها

گاهی پیرسینگ در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود. در این خصوص چه نظری دارید؟

پیرسینگ(سوراخ کاری بدن Piercing)من کلا با این کار مخالفم ولی اگر به هر دلیلی تمایل یا اجباری در انجام این کار وجود دارد، باید به‌وسیله پزشک یا متخصص انجام شود که با بی‌حسی و اصول بهداشتی جراحی‌های ابتدایی آشنا باشد چون آرایشگرها درصورت بروز واکنش‌های آلرژیک به مواد بی‌حسی و اتفاقات غیرمنتظره نمی‌توانند وضعیت را مدیریت کنند و اقدامات درمانی بعدی را انجام دهند. در عوارض کاشت نگین بدن افرادی که بعد از پیرسینگ دچار عفونت می‌شوند حتما باید با توجه به تشخیص پزشک از داروهای آنتی‌بیوتیک، ضدقارچ و ضدویروس استفاده کنند. همچنین بهتر است پیرسینگ را تا زمان برطرف شدن عفونت خارج کنند.

برخی از افراد، به‌خصوص گروهی از نوجوانان، روی زبانشان نگین می‌کارند. این کار چه عوارضی دارد؟

زبان یکی از نقاط حساس بدن است که علاوه بر احتمال بروز خفگی به دلیل باز شدن و بلیعدن اتفاقی شیء تزیینی، کاشت نگین روی آن ممکن است، باعث ایجاد اشکال در تکلم فرد شود و حتی حس چشایی فرد را هم تحت‌تاثیر خود قرار دهد. ضمنا خطر ابتلا به عفونت مرگبار آنژین لودویگ در این نوع پیرسینگ بسیار بالاست.

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

کی از راه های چاق شدن صورت استفاده از معجون خیار و گلابی می باشد

۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید.

به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت‌تان کمک کنید.

برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.

کی از راه های چاق شدن صورت استفاده از معجون خیار و گلابی می باشد

۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید.

به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت‌تان کمک کنید.

برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

معرفی 6ویتامین ضروری برای زیبایی
ویتامین های مختلف می توانند برای هر قسمت از بدن مفید باشند اما برخی از آن ها به طور استثنایی شما را در داشتن پوستی لطیف یاری می کنند.
برای نگهداری از پوست خود می‌بایست ویتامین‌هایی که پوست به آن‌ها نیازمند است را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامین‌ها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
ویتامین A و چروک ها:

 این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است. محققان در پی آزمایشات مختلف متوجه شدند که ویتامین A نه تنها برای قوی شدن چشم ها مفید است بلکه می تواند به سلامت پوست نیز باری برساند از همین رو مشخص شد این ویتامین چروک ها را از بین برده، لکه های صورت را ناپدید می کند. این این ویتامین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید. مشکلاتی همچون چین و چروک که در اثر رادیکال های آزاد به وجود می آیند را برطرف می کند. میزان بسیار زیاد این ویتامین در هویج، اسفناج، انبه و سیب زمینی وجود دارد.
محققان در پی آزمایشات مختلف متوجه شدند که ویتامین A نه تنها برای قوی شدن چشم ها مفید است بلکه می تواند به سلامت پوست نیز باری برساند از همین رو مشخص شد این ویتامین چروک ها را از بین برده، لکه های صورت را ناپدید می کند. این نتایج همه از بیش از 700 تحقیق معتبر به دست آمده است. پزشکان برای جذب میزان بیشتر ویتامین A از خوراکی هایی مانند اسفناج و هویچ بیشتر استفاده کنید.
ویتامین B۳
ویتامین B۳ معمولا با نام نیاسین شناخته می شود. این ویتامین در بیشتر محصولات آرایشی به کار گرفته می شود. ویتامین B۳ عامل درخشندگی پوست است. قرمزی و التهابات پوست را نیز برطرف می کند. بعضی خانم ها از قرمز شدن پوست صورتشان رنج می برند. این حالت که به آن rosacea می گویند با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند و می توان آن را با مصرف ویتامین های گروه ب کاهش داد. برای رساندن این ویتامین ها به بدن مصرف ماهی، گوشت قرمز و غلات سبوس دار را افزایش دهید. این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.

ویتامینC

در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید.ویتامین cتاثیر بسزایی در زیبایی پوست و چهره شما دارد.ویتامین C از ویتامین های مخصوص پوست است که نقش مهمی در تولید کراتین ها دارد. کراتین نیز به پوست کمک می کند تا سلول های مرده تولید شده و جایگزین سلول های فرسوده شوند. در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید. این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.ویتامین E

پوست خشک معمولا باعث پوسته پوسته شدن و ظاهر بد پوست می شود. این حالت معمولا به دلیل در معرض آفتاب بودن و یا مواد شیمیایی رخ می دهد. ویتامین ای یک مرطوب کننده طبیعی است که خشکی پوست را متوقف می کند و در بسیاری از کرم ها و ضدآفتاب ها وجود دارد. برای افزایش طبیعی ویتامین ای می توانید دانه های روغنی، بادام و اسفناج مصرف کنید.  این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.
ویتامین K
ویتامین K یک مکمل و از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برا پوست به حساب می آید. زخم های پوستی که نیازمند زمان برای بهبودی هستند به کمک این ویتامین سرعت عمل در بهبودی پیدا خواهند کرد. به طور کلی تمامی بیماری های پوست که به سلامت و زمان برای بهبودی نیاز داشته باشد به کمک ویتامین K قابل درمان است.ویتامین k برای پوست مانند آب در بدن است. این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.

 

ویتامین D

ویتامین D سیستم ایمنی بدن و توانایی بدن را تقویت می کند و با عفونت ها به خصوص عفونت های پوست مبارزه می کند. این ویتامین برای سلامت پوست بسیار بسیار مهم است. پاتوژن های خارجی که به صورت دائم در معرض سموم هستند به کمک این ویتامین پاکسازی می شوند و بهبود می یابند.این ویتامین با نور خورشید جذب می شود. این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است.

 

منبع:https://haftoyek.com

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

۱. ورزش کنید و سالم باشید

برای اینکه جذاب باشید، علاوه بر اینکه روحیه‌ی خوبی دارید، باید فیزیک بدنی جذابی هم داشته باشید. یک بدن سالم، اولین علامت یک زن سالم و جذاب است. بخشی از برنامه‌ی روزانه‌تان را برای رفتن به باشگاه اختصاص دهید تا چند کیلو اضافه وزنتان را از بین ببرید. اهدافی قابل دست‌یابی برای خودتان تعیین کنید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به بدنی سالم دریغ نکنید.

۲. بهداشت را رعایت کنید

بهداشت یک زن‌، در جذاب بنظر رسیدنش نقش خیلی مهمی ایفا می‌کند. از جمله چیزهایی که زنان را جذاب میکند مرتب بودن او است. پس بهداشتی باشید و برای دوش روزانه، بهداشت دهان و دندان، شادابی و خوشبو بودنتان وقت بگذارید و تمرین کنید. یک شیشه‌ی عطر کوچک یا یک دئودورانت زنانه در کیفتان داشته باشید و در روزهای گرم سال یا روزهایی که خیلی فعالیت دارید از آن استفاده کنید.

۳. بیشتر بخندید

یک لبخند زیبا، علامت انحصاری یک زن است، نکته‌ی جالبش اینجاست که شما تنها با بیشتر خندیدن می‌توانید جذاب بنظر برسید! در گروه دخترانی نباشید که همیشه اخمالو و بد اخلاق هستند و قیافه‌شان شکل فیلسوف‌هاست! اجازه دهید احساساتتان حرف بزند و سعی کنید تا با لبخند همه را مجذوب خودتان کنید.

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰
  1. آب چغندر

آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم،ویتامینb ویتامینcاست. این نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدنتان پر شود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد.

  1. عدس

عدس‌ها پر از مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین هستند. همچنین دانه‌ی سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو عالی‌اند. پس اطمینان حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می‌کنید.

  1. اسفناج

سبزیجات برگ‌دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. همچنین گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می‌کنند. این سبزیجات تامین کننده‌ی بتا کاروتن، فولات، ویتامین سی و آهن هستند.

  1. تخم مرغ

تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. روی، ماده‌ایست که برای ترمیم بافت پوست سر و تضمین صحت عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکول‌های مو ضروری است. همچنین کمبود آهن هم از علل شناخته شده‌ی ریزش مو است.

پس مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی آهن مصرف می‌کنید. این مواد به اکسیژن رساندن به فولیکول‌های مو و سالم نگاه داشتن آنها کمک می‌کنند.

  1.  

  • نسترن افشار
  • ۰
  • ۰

چگونه سایه چشم بزنیم ؟

چند نکته مهم را درباره نحوه آرایش چشم‌ها بدانید تا بتوانید چشم‌های خود را به زیبایی و جذابیت آرایش کنید. کافیست در هنگام آرایش کردن چشم‌هایتان این نکات را رعایت کنید تا خیلی زود از یک فرد تازه‌ کارو مبتدی، به یک آرایشگر حرفه‌ای تبدیل بشوید.
آرایش چشم معمولا کار چندان آسانی و راحتی نیست و نیاز به کمی مهارت دارد؛ چه شما فردی باشید که عاشق آرایش کردن هستید و در متدهای آرایشی مختلف مهارت دارید، و چه فردی باشید که تازه شروع کرده‌اید به یاد گرفتن فرآیند آرایش صورت. به همین دلیل، بهتر است که در هر صورت چند نکته مهم را درباره نحوه آرایش چشم‌ها بدانید تا بتوانید چشم‌های خود را به زیبایی آرایش کنید.
چه نوع سایه ای بخریم؟
سایه‌های کرمی از جمله حرفه‌ای‌ترین انواع سایه هستند که آرایشگران زیادی از آنها استفاده می کنند اما معایبی دارند مثل اینکه لای پلک بالا جمع می‌شوند و ماندگاری طولانی ندارند. اگر مبتدی هستید بهترین سایه انواع پودری فشرده است. لازم نیست پلت سایه انواع رنگ‌ها را تهیه کنید. برای یک سایه زیبا و شیک تنها به سه رنگ تیره، روشن و میانه نیاز دارید. اگر دوست دارید آرایش اروپایی داشته باشید از رنگ‌های خنثی استفاده کنید. تن رنگی خاکستری و قهوه‌ای خوب است. در غیر این صورت بنا به سلیقه و رنگ لباس‌تان رنگ سایه را انتخاب کنید.
فراموش کردن پرایمر
هرگز استفاده از پرایمر در زیر ساز سایه چشم را فراموش نکنید.یکی از اشتباهاتی که بیشتر خانم ها مرتکب می شوند این است که قبل از سایه هیچ چیزی به پلک ها نمی زنند. مثل پرایمر. سایه چشم چه پودری باشد چه مایع برای ثابت ماندن روی پلک به پرایمر نیاز دارد. در غیر اینصورت ممکن است سایه پخش یا کاملا پاک شود.

استفاده از کانسیلر قبل از سایه
اگر علاقه زیادی به سایه چشم پودری دارید در ابتدا حس خوبی دارید اما بعد از زمان کوتاهی سایه زیر چشم ها می ریزد مثل چشم های راکون و دوباره باید برای مرتب کردن آرایش وقت بگذارید. خوشبختانه راهی برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد و آن هم این است که ابتدا پرایمر، سایه، خط چشم و ریمل بزنید و بعد کرم فونداسیون و کانسیلر استفاده کنید.
چطور درست سایه  بزنیم ؟
هنگامی که می‌خواهد سایه را روی پلک بزنید از حرکات رفت و برگشتی استفاده نکنید. بهترین حالت ضربه زدن است. اینکار باعث می‌شود رنگ، بافتی جوهر مانند روی پلک پیدا کند و صرفا پلک رنگ نشده باشد. و حالت ناخوشایندی بوجود آید. برای محو کردن سایه در یک جهت حرکات ظریف و آرام باید داشته باشید. در ضمن هرگز از رنگ تیره تا زیر ابرو استفاده نکنید که آرایش شما را خراب می‌کند و حالتی خشن به چهره می‌دهد. تنها مجازید از رنگ روشن زیر ابرو استفاده کنید. فراموش نکنید قبل از آنکه به چشمان‌تان سایه بزنید آرایش کنید. کرم پودر و پنکیک و رژگونه را بزنید و برای سایه چشم نیز از یک پایه روشن استفاده کنید تا رنگ سایه تمام طول روز حفظ شود.
نکات ارائه شده، به صورت یک قانون کلی است که خانم ها قبل از استفاده ازسایه ، باید آن را رعایت کنند:
در صورت داشتن چشمانی گرد، از سایه های بسیار تیره در وسط پلک استفاده نمایید.
در صورت داشتن چشمانی بادامی، از سایه های تیره بر روی گوشه ها و از سایه های روشن بر روی پلک متحرک استفاده نمایید.
در صورت داشتن پلک افتاده، از رنگ تیره و رنگ متوسط استفاده نمایید.
در صورت داشتن چشمان ریز،از رنگ تیره در گوشه خارجی و از رنگ روشن بر روی پلک استفاده نمایید.
در صورت داشتن انحراف بر رو ی چشم، از رنگ تیره در بالا و پایین چشم استفاده نمایید.
رنگ سایه بهتر است متناسب با رنگ پوست انتخاب شود تا به چشم ها جذابیت و جلوه خاصی بدهد که در ادامه به چند رنگ پوست اشاره خواهیم کرد.
پوست تیره : افرادی که دارای پوست تیره هستند باید از سایه تناژ روشن تری نسبت به پوست خود استفاده کنند. سایه های نقره ای و طلایی هم به این افراد پیشنهاد می شود.
پوست گندمی : افرادی که دارای پوست گندمی هستند همه رنگ سایه را با توجه به سلیقه و رنگ موی خود می توانند استفاده کنند.
پوست روشن : برای افرادی که پوست روشنی دارند پیشنهاد می کنیم بعد از انتخاب رنگ سایه از یک سایه تیره در گوشه پلک خارجی استفاده کنند.

منبع:https://haftoyek.com

  • نسترن افشار